Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) sont des thérapies brèves dans lesquelles le patient et le thérapeute travaillent en collaboration. C'est une approche concrète qui, grâce à des objectifs et stratégies adaptées au patient, permet une évaluation régulière de son évolution.

Les TCC regroupent des techniques validées scientifiquement qui interviennent au niveau cognitif, comportemental et émotionnel. Elles ont prouvées leur efficacité dans de nombreux troubles psychologiques. Elles s'adressent aux adultes mais aussi aux enfants, en individuel ou en couple.

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La thérapie des schémas est une thérapie intégrative qui vise à identifier les schémas  précoces inadaptés que vous avez intégré dans l'enfance et qui vous ont amené à reproduire face à certaines situations du présent, des comportements, des émotions et des croyances responsables de répétitions de séanrios de vie dont vous ne voulez plus.